Con F de felicidad

Mucha gente se deja la piel buscando esa cosa que llaman Felicidad, pero ¿qué entiendes tú por Felicidad?

Es la primera pregunta que debemos hacernos, qué entendemos por felicidad y por tanto, qué objetivos tenemos y qué esperamos tener o conseguir a raíz del ideal de Felicidad que tenemos.

Cada uno tiene una idea distinta de Felicidad. Unos prefieren una vida sencilla. Se trata de hacer una jerarquía de valores que nos permita saber qué cosas son las verdaderamente importantes y así poder disfrutar más plenamente de las que ocupan los primeros puestos.

Hay gente que es feliz con cosas como un libro, una taza de café, chocolate, una chimenea y una manta. Otras, son imaginando una boda perfecta, una casa grande con cristaleras enormes y una familia grande. Hay gente que es feliz con unas vacaciones en una isla desierta. Otro tipo de felicidad sería tener un trabajo a media jornada y cobrar mucho dinero. Habrá gente que pida salud, dinero y amor. Otros serían felices cogiendo una caravana y haciendo una vuelta al mundo.

Hay mil maneras de ser feliz, o un millón de ideas diferentes sobre qué es la felicidad.

Algo que da mucho peso en las personas son las relaciones sociales. El antídoto a esto es vencer nuestros miedos y mostrarnos tal cuál somos, relacionarnos desde nuestra verdadera naturaleza y no desde la imagen que queremos mostrar.

Vivir el momento es tomar la actitud de un niño, para quien el momento presente es toda su realidad. En el mundo de los niños, las cosas son más sencillas y las cosas pequeñas tienen un gran valor. Se trata de intentar ver el mundo con esos ojos y practicar la conciencia plena en cada cosa que hacemos, centrándonos en el momento presente y disfrutándolo haciendo práctica de la sencillez que no implica la simpleza.

Ponte metas. Incluso las metas más pequeñas, incluyendo pagar una cuenta a tiempo o pagar una deuda de hace mucho tiempo, te harán sentir exitoso cuando ya las hayas realizado. Algo que te costó mucho trabajo, vale la pena, así que no te desanimes. Escribe al menos 20 metas que quisieras completar en el siguiente año y trabajarás para hacerlas realidad.

Acepta tus errores del pasado. Permite que los conocimientos que tú tienes te hagan sentir una persona fuerte y sabia. Sería un problema si repites los mismos errores. Acepta tu pasado totalmente.

Los pensamientos negativos nos invaden a todos. Cuando empiecen, piensa en las cosas que te gustan. Sonríe. Todo estará bien si quieres que salga bien.

Y os dejo un vídeo que ví el otro día por casualidad y me gustó mucho :)

#felicidad #pasos